引き続き頭痛いです なんかずっと痛くて、食欲がわきません。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 体重推移 服薬記録 食欲がなくて飲んでいません 食べた記録 12時…チーズデザートラムレーズン2切れ 19時…（夕飯予定） 体重記録 71.2kg (ad…

やっぱ減量しなきゃ 食べるの好きだから、体重なんか気にせずに食べる！っていうのも良いと思うんです。むしろカッコイイと思います。 でも、それをやっていいのは「健康に過ごせる範囲内で」っていう条件がつきますよね。って今回思いました。 私は健康なデ…

突然の激痛でダウンしておりました 水曜の朝、いつもと違う、殴られたような急な激痛に襲われて臥せっていました。 クモ膜下出血を疑いましたが、CTを撮って異常なしとのこと。まだ痛いですが、なんとか起きられるようになりました。 何だったのかなあ…。 (a…

体調不良につき、記録のみにて失礼 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 体重推移 服薬記録 服薬なし 食べた記録 10時…ミルクレープ1切れ、どら焼き1個 21時半…きゅうりスティック、きゃべつ、ミルクレープ1切れ 体重記録 70.9kg (adsbygoog…

引き続きくたばり中 いつもの頭痛と違うことになってしまい、あわてて総合病院へかけこんでCTなど撮ったりしておりました。所見は異常なしと出て一安心ですが、じゃあ何だったんだ。というモヤモヤを残す結果に。 もともと体が弱くて原因不明の体調不良がた…

頭痛でくたばっております 食べるどころではなく、薬は飲む必要ないので飲んでません！イテェー そんなわけで記録のみにて失礼。 追記 23時半、頭痛は衰退しました。夕飯ガッツリ食べました。よりによってトンカツ笑 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || […

たぶん虫歯 ここんとこの頭痛はリデュースの副作用ではないような気がしてきました。どうやら、歯が痛いのから来てるっぽい。歯が痛くなったの人生初です。最初から派手に痛むわけじゃないんですね。歯の痛み自体は、何となく痛いかも…？くらいです。しかし…

ストレッチを試みるマリゴ 足のつま先のほうへ手を伸ばしてストレッチすると、こう、曲がらないわけですよ。体も硬いですけど、もし柔らかかったとしても曲がらないんです。 曲がるところにデカめのぬいぐるみ抱いてるような感じで、いや、ぬいぐるみなら横…

腹はすかねど口さびしい 食べるのが好きなので、いくらお腹すかなくても、食べないでいると空腹とは関係なしに（あーあれ食べたいな…）などと、だんだんさびしくなります。困ったね。 あまりガマンしすぎると暴食しちゃうので、時々おやつも食べたりします。…

夏休みー 家人が夏休みのため食事を作る回数が増えています。 自分が食べたいなら作る気も起きますが、食欲に欠けた今、 正直に申しまして、とても面倒くさいです。 全員プロテインね！文句ある人は自分で何とかしてね！ って言えたらなあ…笑 今日からグラフ…

決まった時間に食べる お腹すかなくても決まった時間に食べるの大事ですね。 昨日、お腹すかないからって食べないでいたら、遅い時間に飢餓感が来て、しっかり夕食ぶん食べてしまいました。あれはカロリーというより、塩分不足だったと思います。 体が「アレ…

減るばっかりは不安になる 今日は昨日より0.5キロ増えました。昨日たくさん食べたわけではないけど、今までが減りすぎだったから、ちょっと調整入ったかな。 リデュース飲み始めてから、1日0.4キロ近い、ものすごい勢いで一直線に減ってて、嬉しいけど、ちょ…

お腹の中がパッツパツ 太ってる人を外から見ると、「食べた分デカくなっちゃって…」と思いますよね？ が、自分が太ってみて分かったんですけど… 食べて増えた分ほどは、デカくなれない。 肥満率30%超えてみると分かります。 自分の皮下脂肪が増えた分、お腹…

あっという間にマイナス3キロ 今朝で丸一週間経って、開始からマイナス3キロ達成しました！ ホンマに？今まであれだけ減らなかったのに。ステーキとか食べてるし炭水化物も食べてるのに。減って嬉しいよ、嬉しいけどなんで減ってるのかぜんっぜん分からない…

減り続けています 飲み始めてから毎日減ってて、「そろそろ増えるかなあ」と思いながら、今朝も体重計に乗ったんです。 そしたら昨日より0.9キロも減ってて、減って嬉しいんだけど、「毎日こんな減って大丈夫なん？」と思ってしまいました。 今までやったダ…

リデュースの持続時間と飲むタイミング 3日間みてきて、やはり半カプセルで約13時間というところです。 私の食欲の波は 起きた時はおなかがすいていない 午前中は食欲を感じにくい 昼前に食べたい気持ちが来て、あっもうすぐお昼、と気がつく。（腹時計内蔵…

片頭痛っぽい 片頭痛持ちなもんで、リデュース飲む前からしょっちゅう頭痛いんですが、昨日と今日ちょっと頭痛かったです。 リデュース飲み始めて急に頻度上がったとかではないので、副作用かどうかはわかりません。ちょっと様子見。 朝の散歩を始めました …

食べないわけにはいかないんですよね 食欲がほとんど消えるんですが、欲望のなさにまかせて絶食するのは不健康ですよね。 欲がない分、食べる方針を決めて、意識的に食べることにします。 食事方針 糖質少なめ 最近は炭水化物めちゃくちゃ食べちゃってるんで…

いま夜中の3時です 昨日の14時に半カプセル飲みまして、いまは今日8/2明けて間もなくの3時です。空腹感来ました。おお。半カプセルで13時間もつ、ということですね。眠れそうだからこのまま寝ちゃいます。次は朝イチで飲みます。 飲みました 朝8時に半カプセ…

リデュースが届いてその日に飲んだら、すぐに効いて、 翌日も全然おなかがすかなくなってしまった話をしました。 1日1カプセルでは多すぎると感じたので、半分ずつ飲みたい。 でも、リデュースはカプセルだし、どうやって半分にするか悩みます。 この記事に…

おなかがすかなーい！（嬉しい悲鳴） 昨日のお昼に飲んで、朝起きてもあまりおなかがすいていません。 リデュースの効果は、飲んでから10〜13時間とどこかで読みました。 確かに、昨日寝る頃になっても全然おなかがすきませんでした。 いつもなら寝る前くら…

こんにちは！マリゴです アラフィフの主婦です。160cm75.5kg（今回ダイエット開始時）です。 子供の頃は細かったのですが、思春期に入ると同時に50キロ台。太りやすい体質です。 出産後、太りやすさにいっそう拍車がかかってしまいました。 食べるのが好き、…

来ました！ やっと到着ー！ 7/25の午前に頼んだリデュースが、今日7/31の昼前に到着しました！タイ発送で日本まで、丸6日の道のりでした。 1日1カプセル飲みます。60カプセルだから、2ヶ月分かな。リデュースはいま生産されていないことになっているので、ニ…