2017-08-10から1日間の記事一覧
決まった時間に食べる お腹すかなくても決まった時間に食べるの大事ですね。 昨日、お腹すかないからって食べないでいたら、遅い時間に飢餓感が来て、しっかり夕食ぶん食べてしまいました。あれはカロリーというより、塩分不足だったと思います。 体が「アレ…
決まった時間に食べる お腹すかなくても決まった時間に食べるの大事ですね。 昨日、お腹すかないからって食べないでいたら、遅い時間に飢餓感が来て、しっかり夕食ぶん食べてしまいました。あれはカロリーというより、塩分不足だったと思います。 体が「アレ…
