【2日目 -0.1kg】リデュースの効果の持続時間すごい。まだお腹がすきません
おなかがすかなーい！（嬉しい悲鳴）
昨日のお昼に飲んで、朝起きてもあまりおなかがすいていません。
リデュースの効果は、飲んでから10〜13時間とどこかで読みました。 確かに、昨日寝る頃になっても全然おなかがすきませんでした。 いつもなら寝る前くらいにすっごくおなかすいて、食べちゃったりするのに、 昨日は「このアイス食べる？」と目の前に差し出されても断れるわ！ と思うくらいでした。普段ならありえない。絶対食べちゃう笑
でも、朝になったらもとに戻るんだろうなーと思っていたんです。 が、目が覚めても食べたくならなーい。ナンダコリャ。自分じゃないみたいです。
薬が効いて嬉しいんですが、何も食べないまま過ごすと さすがにちょっと危ないかもしれない。朝ごはんは野菜を食べておきました。 7/31の11時半に飲んで、8/1の10時半現在、まだお腹がすきません。 持続時間は24時間を超えそうです。
なので、1日1回1カプセルの服薬方針をちょっと変更します。
服薬方針
服薬前は、1日1カプセルの規定通りに飲もう、忘れないように毎日同じ時間に。と思っていました。 でも、こんなに効果が持続するのなら、規定通りはちょっと飲み過ぎの可能性があります。 初日みたいにすぐに効くのなら、食べたい気持ちが来ちゃってから飲んでも間に合いますし、 決まった時間に飲むのはやめておきます。
服薬の方針は次の通りにします。
- 1回に1/2カプセル …半カプセルずつ飲むことにします。半分ずつ飲む方法はこちら。
- 食べたくない間は飲まず、食べたい衝動を感じてから飲む
- 1日1カプセルを超えないよう注意する
- 服薬時刻を記録する
服薬記録
飲んだ時刻…14時
飲んだ量…1/2カプセル
作用…食べたくなりません。
副作用…相変わらず口が渇きます。代謝のためにも水分はたくさん摂っています。
食べた記録
9時…山形だし（きゅうり2本、みょうが2本、大葉5枚分）、コーヒー牛乳150ml（オリゴ糖大さじ1）
12時…カフェでピザランチ（サラダ、スープ、ピザ1枚）、コーヒー2杯
体重記録
75.4kg
